Нийтлэл рүү буцахӨөртөө туслах & Эрүүл амьдрал
Стресс менежментийн 5 үр дүнтэй арга
Г.Оюунчимэг, Клиникийн сэтгэл зүйч
2026.02.04
Өдөр тутмын амьдралдаа стрессийг бууруулах энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргууд.
Өдөр тутмын амьдралдаа стрессийг бууруулах энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргууд.
Эх сурвалж
- Mayo Clinic (2024). Stress Management Basics.
Хариуцлагын мэдэгдэл: Энэхүү вэб сайт дахь мэдээлэл нь зөвхөн боловсрол олгох, танин мэдэхүйн зорилготой бөгөөд мэргэжлийн сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйчийн оношилгоо, эмчилгээг орлохгүй. Хэрэв танд эсвэл таны ойр дотнын хүнд амиа хорлох бодол төрөх, өөрийгөө гэмтээх эрсдэл тулгарвал яаралтай 103 дугаарт холбогдоно уу.